۱۰ تمرین مؤثر برای بهبود درد کتف: بررسی علت کتف درد و درمان درد شانه با ورزش درد کتف و شانه، به علت آسیبدیدگی قبلی یا اختلال عملکرد، مشکلی بسیار رایج در هر دو گروه قهرمانان ورزشی و افراد معمولی در تمرینات شخصی است. معمولاً ۱۶ تا ۲۶ درصد از بزرگسالان از درد شانه و […]