چرا مصرف ب کمپلکس برای ورزشکاران مهم است؟ ب کمپلکس مجموعهای از همه ویتامینهای گروه B است که بهصورت مکمل و یا با استفاده از رژیم غذایی سالم به بدن میرسد. ویتامینهای B نوعی ریزمغذی ضروری برای تضمین عملکرد طبیعی و مطلوب بدن هستند. بدن نمیتواند ویتامینهای B یا ویتامینهای دیگر را بهتنهایی تولید کند؛ […]