فواید ورزش برای ورزشکاران همه افراد از فواید ورزش برای بدن آگاهاند. حرکتدادن بدن یکی از مفیدترین کارهایی است که میتوانید برای ذهنتان انجام دهید. همه ما شنیدهایم که ورزش برای ما مفید است. قلب و ریههای ما را تقویت میکند و در پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت مؤثر است. به همین دلیل است که […]