تاریخچه ورزش trx یکی از مؤثرترین ورزشها جهت تقویت و فرم دهی به عضلات، ورزش تی آر ایکس است؛ اگر بخواهیم به تاریخچه تی آر ایکس اشاره کنیم باید بگویم ورزش trx مخفف عبارت Total body Resistance Exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است. ورزش تی آر ایکس در سال 1990 توسط یک افسر […]