بوکس

تاریخچه

بوکس ورزشی رزمی است که در آن مبارزان با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند. قدیمی‌ترین نبرد بوکس به چه نوع بوده مشخص نیست. در روم باستان مبارزان مشت‌های خود را به چرم‌هایی بسته و سعی می‌کردند که با ضربات محکم، طرف مقابل را از پای دربیاورند. پس از شکل‌گیری مجدد بوکس در انگلستان، چک بروکتون، استاد ورزشکار انگلیسی، در سال ۱۷۴۹ در مبارزه‌ای که داور آن بود، قوانین و دستورها ویژه و جدیدی را وضع کرد؛ در قرن ۱۸ میلادی شخصی به نام جمس پورله، ورزشکار انگلیسی، بوکس را به آمریکا برد؛ ولی پیشرفت بوکس در آمریکا به‌قدری سریع بود که ۲۵ سال بعد آمریکایی‌ها بر انگلستان چیره شوند و در دنیا بی‌رقیب باشند.

آداب بوکس

در ورزش بوکس توان قدرت بدنی بالا اهمیت بسیاری دارد. طبیعت و خصلت خاص این ورزش، افرادی که دارای عادت‌های روانی جنگجویی و مبارزه‌طلبی هستند را به خود جذب می‌کند. تکنیک‌های بوکس شامل عملکرد و عکس‌العمل‌های سریع و پرشتاب است. ورزش بوکس در ۳ راند ۳ دقیقه‌ای و استراحت ۱ دقیقه‌ای بین هر راند با اداره دقیق توسط داور وسط در داخل رینگ انجام می‌شود. هدف طرفین مبارزه گرفتن امتیاز به‌وسیله ضربات کوبنده با مشت بسته به‌وسیله هرکدام از دست‌ها به طرفین سر، صورت و یا تنه در بالای کمر و به زانو درآوردن حریف می‌باشد.

وزن‌های مختلف بوکس حرفه‌ای

مگس وزن تا ۴۸ کیلو، خروس وزن تا ۵۴ کیلو، پر وزن تا ۵۷ کیلو، سبک‌وزن تا ۶۰ کیلو، نیم وزن سبک تا ۶۳٫۵ کیلو، نیم وزن تا ۶۷ کیلو، میان وزن سبک تا ۷۱ کیلو، میان وزن تا ۷۵ کیلو و نیم سنگین تا ۸۱ کیلو.

لباس و تجهیزات

کفش مخصوص بوکس معمولاً از جنس چرم ساخته می‌شوند و به جهت محافظت از مچ پای ورزشکار ساق‌دار هستند.

باند بوکس نوارهایی پارچه‌ای که به شکل خاصی به مچ و انگشتان دست بسته می‌شوند. هدف از استفاده از باند، محافظت از مچ دست‌ها و انگشتان در تمرین‌ها و مبارزات می‌باشد.

دستکش بوکس در دو نوع تمرینی و مسابقاتی هستند که باهم متفاوت‌اند. برای جلوگیری و محافظت از آسیب به دست، مچ و حریف کاربرد دارد.

کلاه بوکس از قسمتی از سر، صورت و فک ورزشکار در برابر ضربات محافظت کند.

محافظ کشاله پا و ران‌ها برای محافظت از نقاط حساس بدن (بیضه، کلیه و باسن) در برابر ضربات مورداستفاده قرار می‌گیرد.

محافظ لثه از جنس پلاستیک است که در داخل دهان از ضربات وارد شده به قسمت فک و دهان ورزشکار محافظت می‌کند. استفاده از محافظ لثه در تمامی مسابقات بوکس اجباری است.

قوانین

• • بوکسورها باید وزن برابر داشته باشند.
  • بوکسورها تا ۲۴ الی ۳۶ ساعت قبل از مسابقه باید در وزن مسابقه‌ای خود باشند؛ اما اگر این‌گونه نباشد فقط ۱ ساعت وقت دارد تا به وزن مسابقه برسد.
  • مسابقه بوکس باید در رینگ مبارزه مخصوص برگزار شود.
  • بوکسور اجازه دارد به بالای کمربند حریف ضربه بزند؛ ولی ضربه‌زدن به زیر کمربند در بوکس خطا است.
  • ضربه‌زدن با استفاده از آرنج، سر و شانه خطا است.
  • مشت‌زدن به پشت بدن حریف مقابل خطا است.
  • بوکسور نمی‌تواند هم‌زمان حریف را بگیرد و ضربه را بزند.
  • در اجرای حرکت duck سر شما نباید پایین‌تر از کمربند حریف باشد.
  • پس از سوت داور و اعلام توقف بازی یا اتمام راند، امکان ضربه‌زدن به حریف وجود ندارد.
  • در طول راند اجازه‌ای برای درآوردن لثه برای استراحت‌کردن وجود ندارد.
  • وقتی حریف شما Knock down شده است، شما باید به دورترین نقطه رینگ بروید و منتظر بمانید.
  • پس از افتادن حریف روی زمین، نباید به او مشت دیگری بزنید.
  • بوکسوری که روی زمین می‌افتد فقط ۱۰ ثانیه فرصت دارد تا سر پا بایستد.
  • بوکسوری که ضربه خطا به زیر کمربند به او وارد می‌شود، فقط ۵ دقیقه فرصت دارد تا به مسابقه برگردد وگرنه بازنده اعلام می‌شود.
  • اگر بوکسوری از عمد ضربه خطایی بزند و توسط داوران عمدی اعلام شود، بوکسور بازنده اعلام می‌شود.

قهرمان‌های بوکس جهان

محمدعلی کلی

با نام سابق کاسیوس کلی رکورد ۵۶ برد و تنها ۵ باخت در کارنامه خود ثبت کرده است.

هنری آرمسترانگ

در طول دوران بوکس خود رکورد ۱۵۱ برد، ۲۱ باخت و ۹ مساوی را به دست آورد. تنها کسی است که تا به الان قادر به دستیابی به چنین موفقیتی بوده، هنری آرمسترانگ است. به او لقب «هنری قاتل»، «هنری طوفان» و «هنری چکش زن» داده بودند

قهرمان‌های بوکس در ایران

احسان روزبهانی

بوکسور وزن +۸۱ کیلوگرم و کاپیتان تیم ملی بوکس ایران است. او در مسابقات بازی‌های آسیایی اینچئون ۲۰۱۴ کره جنوبی موفق به دستیابی به مدال برنز شد.

«برای شناخت دیگر رشته های ورزشی کلیک کنید: انواع ورزش‌ها»