هندبال

تاریخچه هندبال

درگذشته ورزش هندبال را با نام اورانیا می‌شناختند؛ در سال 1926 حرکات ورزش هندبال را بر روی دیواره‌های حجاری شده آتن یونان یافته‌اند که این نشان‌دهنده قدمت این ورزش پر هیجان است؛ ولی شکل‌گیری رسمی این ورزش به سال 1890 برمی‌گردد، در ادامه این ورزش به‌وسیله پدر هندبال یعنی کارل شلنز توسعه داده شد و به علت سردی هوا در منطقه اروپا ورزش هندبال داخل سالن و با هفت نفر بازیکن شکل امروزی را به خودش گرفت.

سه کشور آلمان، چکسلواکی و دانمارک نقش مهمی در به نتیجه رساندن این ورزش در جوامع بین‌المللی داشتند و در سال 1928 فدراسیون بین‌المللی هندبال با یازده کشور عضو در آمستردام هلند به وجود آمد و برای اولین‌بار در سال 1931 کمیته بین‌الملل المپیک اجازه ورود هندبال به جمع بازی‌های المپیکی را صادر کرد. با وقوع جنگ جهانی دوم ورزش هندبال مدتی کوتاه اجرا نشد؛ اما پس از آن در سال 1950 این فدراسیون در سوئیس مجدداً آغاز به کارکرد.

آداب هندبال

مدت‌زمان بازی هندبال برای بزرگسال دو ست 30 دقیقه‌ای و برای جوانان دو ست ۲۵ دقیقه‌ای و برای نوجوانان دو ست 20 دقیقه‌ای و برای نونهالان دو ست ۱۵ دقیقه‌ای است و میان هر دونیمه ۱۰ دقیقه استراحت است.

تعداد بازیکنان ورزش هندبال  ۱۲ نفر است که ۷ نفر بازیکن اصلی هستند و در مینی‌هندبال ۵ نفر بازیکن اصلی هستند.

لباس هندبال

برای شروع ورزش هندبال باید تیشرت، شلوارک، شورتک، مچ‌بند، کفش ورزشی، مقنعه (مخصوص تیم بانوان) به همراه داشته باشید.

قوانین هندبال

• بازی هندبال، بین دو تیم هفت‌نفره برگزار می‌شود.
• بازیکنان می‌توانند فقط از دست خود برای گرفتن توپ استفاده کنند.
• دروازه‌بان می‌تواند برای گرفتن شوت و پیشگیری از بازشدن دروازه، از هر قسمت بدن خود استفاده کند.
• دروازه‌بان می‌تواند در محوطه دروازه (در فاصله شش‌متری دروازه) قرار داشته باشد. البته بازیکنان مهاجم می‌توانند در ادامه ضربه یا پاس خود، وارد محوطه شوند؛ به شرطی که قبل از محوطه، پرش خود را شروع کنند؛ به‌عبارت‌دیگر، قبل از رسیدن به محوطه باید توپ خود را رها کنند.
• بازیکنان می‌توانند با دریبل‌زدن توپ در زمین حرکت کنند.
• زمین‌زدن توپ با چرخاندن دست از وضعیت رو به پشت (به‌اصطلاح ملاقه‌ای) خطا به‌حساب می‌آید و بازیکن خطاکار باید توپ را به‌آرامی روی زمین قرار دهد تا تیم روبرو بازی را از جای خطا شروع کند.
• بازیکنان تنها می‌توانند ۳ ثانیه به‌صورت ثابت ایستاده و توپ را در دست داشته باشند، در صورت نگهداری توپ بیش از اندازه مجاز داور به نفع تیم مقابل خطا اعلام خواهد کرد.

انواع هندبال

• هندبال سالنی
• هندبال ساحلی
• هندبال داخل چمن
• هندبال چکی
• هندبال گالیک
• هندبال کوچک
• هندبال 7 نفره
• هندبال با ویلچر
• هندبال نشسته
• هندبال فریسکی
• هندبال آمریکایی
• و...

ویژگی هندبال

• افزایش قد
• افزایش قدرت بدنی
• افزایش خلاقیت و قوه ادراک
• افزایش سرعت عمل و عکس‌العمل
• افزایش اعتمادبه‌نفس، تمرکز، توجه و خودشکوفایی
• افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری

قهرمانان هندبال

• کریستین اوسالیوان
• بیارته میرهول
• اووه گنشایمر
• ساندر ساگوسن
• نیکولا کاراباتیچ
• مگنوس یوندال
• کریستین بیورنسن
• مجتبی حیدرپور
• امین کاظمی
• افشین صادقی
• امین یوسفی‌نژاد
• مهرداد صمصامی
• جلال کیانی
• میلاد مسائلی
• محمد قاسمی
• مهدی بیجاری
• سلامان بربط
• علی رحیمی
• الله کرم استکی
• سجاد استکی
• سید علیرضا موسوی
• محسن بابا صفری
• شاهو نصرتی
• سعید حیدری راد
• پویا نوروزی نژاد