تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به موسسه فرهنگی ورزشی سلامتی پارسیان می‌باشد
روز: اسفند 3, 1401
اسفند
03
تست آمادگی جسمانی: آزمون آمادگی جسمانی با 10 روش ساده
آزمون آمادگی جسمانی با 10 آزمایش ساده آمادگی جسمانی فقط مربوط به داشتن عضلات شکم سفت، بلندکردن وزنه‌های سنگین یا دویدن سریع نیست. روش‌های دیگری برای تست آمادگی جسمانی وجود دارد که زیاد بهشان توجه نشده است. در اینجا ۱۰ روش برای آزمون آمادگی جسمانی توضیح داده می‌شود: نتایج این آزمایش از عالی، خوب، ضعیف […]
اسفند
03
سر به جلو
به دلیل افزایش محبوبیت دستگاه های رسانه ای مانند تلفن های هوشمند و رایانه ، کاربران مکرر اغلب وضعیت نادرست را نشان می دهند. وضعیت سر رو به جلو (FHP) یک وضعیت ضعیف گردن عادت است. این اغلب با سندرم متقاطع فوقانی وجود دارد تعریف شده توسط hyperextension از مهره های دهانه رحم فوقانی و […]
