سر به جلو

سر به جلو

به دلیل افزایش محبوبیت دستگاه های رسانه ای مانند تلفن های هوشمند و رایانه ، کاربران مکرر اغلب وضعیت نادرست را نشان می دهند.

وضعیت سر رو به جلو (FHP) یک وضعیت ضعیف گردن عادت است. این اغلب با سندرم متقاطع فوقانی وجود دارد

  • تعریف شده توسط hyperextension از مهره های دهانه رحم فوقانی و ترجمه رو به جلو مهره های گردن رحم.
  • کیفوز قفسه سینه یک عارضه ترکیبی از شانه های به جلو و پشتی گرد است.
  • می تواند منجر به کوتاه شدن دردناک عضلات پشت گردن و همچنین فشرده سازی مهره های گردن رحم – قسمت بالایی ستون فقرات که از سر پشتیبانی می کند و از نخاع محافظت می کند.

با توجه به افزایش نیروهای فشاری از طریق مفاصل گردن و افزایش تنش عضلات ، درد نتیجه شایع است. برخی از انواع مشکلات مرتبط با FHP عبارتند از:

  • سردرد
  • ناراحتی گردن
  • تنش عضلانی در گردن و شانه ها
  • ناراحتی در وسط پشت
  • درد قفسه سینه
  • درد، پین و سوزن و بی حسی در بازوها و دستها

بسیاری از افراد به دلیل دریافت درمان درد (به عنوان مثال قاتلان درد یا داروهای ضد التهابی) مشکلات مزمن یا مکرر ایجاد می کنند ، اما هرگز به دلیل اصلی که FHP آنهاست ، درمان نمی کنند.

آخرین مقالات
آخرین باشگاه‌ها
  • هنوز نظری ندارید.
  • افزودن دیدگاه

    حامیان ما

    سازمان ها و ارگان هایی که در این مسیر همراه ما بوده و هستند.

    logo_park_elm
    smfir

    سموا

    در سامانه مربیان و ورزشکاران ایران، نیازهای اساسی مربیان و ورزشکاران بررسی شده است. بخش زیادی از این نیازها با توجه به نوع رشته، جنسیت، سن، سال و فاکتورهای دیگر متغییر است که نیاز به مشارکت بالای همه جامعه ورزشی دارد. منتظر حضور گرم شما در خانواده سموا هستیم…

    جهت اطلاع از خبرهای داغ ورزشی و دریافت تخفیف های ما، عضویت در خبرنامه را از دست ندهید.

    تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به موسسه فرهنگی ورزشی سلامتی پارسیان می‌باشد

    diam neque. nec velit, felis ut