تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به موسسه فرهنگی ورزشی سلامتی پارسیان می‌باشد
روز: فروردین 16, 1402
فروردین
16
ورزش هوازی چیست؟ 10 مورد از بهترین تمرینات و ورزش های هوازی
ورزش هوازی چیست؟ 10 فعالیت ورزشی هوازی که باید امتحان کنید! ورزش هوازی یا همان کاردیو شامل همۀ فعالیت‌های ورزشی است که با مصرف اکسیژن، انرژی خود را تأمین می‌کنند. به‌عبارت‌دیگر، منظور از ورزش های هوازی، فعالیت‌های بدنی با شدت کم تا زیاد است که برای تأمین انرژی به اکسیژن نیاز دارند. بیشتر ورزش‌ها و […]
