فواید مکمل ورزشی پروتئین برای ورزشکاران پروتئین یک ماده اصلی در رژیم غذایی به همراه کربوهیدراتها و چربیها است. پروتئینها از اسیدهای آمینه تشکیل شدهاند و اجزای اصلی ماهیچهها به شمار میروند. آنها بلوکهای سازندهای هستند که میتوانند به روشهای مختلف تجزیه و ترکیب شوند. در جایگاه یک ورزشکار، مطمئناً از این واقعیت آگاه هستید […]