روز: اسفند 15, 1401

مایل بودن لگن مایل بودن لگن عبارت است از هم‌سطح نبودن ستیغ خاصره در دو طرف لگن. در این وضعیت لگن در یک سمت بالاتر و در سمت دیگر پایین‌تر قرار می‌گیرد. شدت آن بر اساس میزان افتادگی لگن تعیین می‌شود.   نحوه تشخیص مایل‌بودن لگن در حالت ایستاده اگر دو علامت بر روی تاج خاصره […]

تک‌تک انگشتان پا عامل بزرگی در عملکرد یک پای سالم هستند. انگشتان پا ساختارهای پیچیده‌ای هستند که فشارزمین را جذب می‌کنند و به شما کمک می‌کنند هنگام راه‌رفتن و دویدن تعادل داشته باشید. بسیاری از مشکلاتی که انگشتان پا را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند ناشی از آناتومی غیرطبیعی پا هستند. باگذشت زمان، این ناهنجاری‌ها ممکن است […]

  معمولاً افزایش بیش از حد ارتفاع قوس طولی داخلی پا و افزایش شیب استخوان‌های کف‌پایی، “کف پای گود” نامیده می‌شود و عموماً همراه با چنگالی شدن سایر انگشتان پا است. شدت آن بر اساس میزان افزایش ارتفاع قوس طولی داخلی پا بهنگام تحمل وزن تعیین می‌شود. به طور متوسط میزان شیوع کف پای گود […]

ستون فقرات سالم به طور طبیعی از جلو به عقب منحنی می‌شود. قسمت تحتانی کمر دارای انحنای خفیف به جلو و قسمت فوقانی پشت (نخاع سینه‌ای) دارای انحنای ملایم به عقب است. این منحنی‌ها شوک ناشی از فعالیت‌های روزمره مانند راه‌رفتن، پریدن و دویدن را جذب می‌کنند. لوردوز یا گودی کمر یک انحنای اغراق‌آمیز ستون […]

استراتژی‌های بازاریابی باشگاه ورزشی جهت جذب مشتری برای باشگاه بدنسازی؛ سالن‌های ورزشی از زمان‌های گذشته در استفاده از شیوه‌های نوین بازاریابی باشگاه ورزشی و جذب مشتری برای باشگاه با یکدیگر رقابت می‌کردند. ازآنجایی‌که در حال حاضر شدت بیماری کرونا کاهش پیدا کرده، تقاضا برای استفاده از اپلیکیشن‌های ورزش در خانه کم‌تر شده و دوران طلایی […]