دسته: ناهنجاری قامتی

عوامل متعددی می‌تواند منجر به ناهمواری شانه‌ها شود. اغلب، شانه در سمت غالب بدن شما کمی پایین‌تر است. ناهماهنگی‌ها می‌تواند ناشی از چیزهای ساده‌ای باشد مانند: همیشه از یک‌دست یا طرف بدن خود برای نوشتن استفاده کنید حمل یک کیف سنگین انجام فعالیت‌های روزانه خود شانه‌های ناهموار همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتند که شما […]

به تغییر شکلی که در آن شانه‌ها در یک راستا قرار نداشته باشند، شانه نابرابر گفته می‌شود. در این وضعیت به علت عدم تعادل در عضلات دو طرف بدن، شانه یک سمت پایین‌تر از سمت مقابل قرار می‌گیرد.   نحوه تشخیص شانه نابرابر برای ارزیابی این ناهنجاری زمانی که فرد را از روبرو نگاه می‌کنیم […]

در وضعیت آناتومیک و از نمای خلفی، وضعیت قرارگیری مطلوب سر طوری است که خط کشش ثقل از نمای خلفی از مرکز استخوان پس‌سری و از روی زوائد خاری مهره‌ها ناحیه گردن می‌گذرد. چنانچه خط کشش ثقل بر روی استخوان پس‌سری منطبق نباشد و سر به‌طرفین خمیده باشد، این ناهنجاری را کج گردنی می‌گویند. میزان […]

به دلیل افزایش محبوبیت دستگاه‌های رسانه‌ای همچون تلفن‌های هوشمند و رایانه‌ها، کاربران مکرر اغلب وضعیت بدنی نادرستی از خود نشان می‌دهند. وضعیت سر روبه‌جلو (Forward Head Posture) یک وضعیت بد عادتی گردن است که اغلب همراه با سندرم صلیب بالایی وجود دارد. به‌طورکلی این وضعیت با پدیده روبه‌جلو مهره‌های گردنی تعریف می‌شود. کیفور قفسه سینه […]

کوتاهی اندام تفاوت طول اندام که در آن یک‌دست یا پا کوتاه‌تر از دست دیگر است، می‌تواند ناتوان‌کننده باشد و منجر به مشکلات پزشکی دیگری مانند درد کمر، شانه، لگن یا زانو شود. اگرچه اختلاف طول اندام‌ها می‌تواند بازوها و دست‌ها را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد؛ اما اختلاف طول پاها شایع‌تر است. ناهماهنگی طول پا […]

پایداری تنه حتی در میان متخصصان تناسب‌اندام، بسیاری از تصورات غلط رایج در مورد “تنه” وجود دارد. اکثر مردم احتمالاً فکر می‌کنند که هسته یا تنه مرکزی فقط شکم است که با نام 6 پک شناخته می‌شود. بااین‌حال، تنه بسیار بیشتر از این است. تنه بدن، هسته مرکزی است و برای تثبیت تنه درحالی‌که دست‌ها […]

به دلیل افزایش محبوبیت دستگاه های رسانه ای مانند تلفن های هوشمند و رایانه ، کاربران مکرر اغلب وضعیت نادرست را نشان می دهند. وضعیت سر رو به جلو (FHP) یک وضعیت ضعیف گردن عادت است. این اغلب با سندرم متقاطع فوقانی وجود دارد تعریف شده توسط hyperextension از مهره های دهانه رحم فوقانی و […]